Pendant la période de confinement liée au coronavirus, pas facile de garder la forme. Alors, les cours sportifs en ligne fleurissent. C’est le cas à Plaisir où la Ville et plusieurs associations proposent yoga, qi-gong (discipline proche de la gymnastique et originaire de Chine, Ndlr) ou encore fit-training, qui consiste en une série d’exercices physiques avec peu de temps de récupération. Pour suivre ces séances d’une heure, il suffit de se connecter à la page Facebook de la Ville de Plaisir à 17 h, horaire où elles sont programmées. Rendez-vous à partir de ce mardi 24 mars pour le qi-gong, jeudi 26 mars pour le fit-training et vendredi 27 mars pour le yoga.
À Élancourt,Sophie Treton animatrice disposant de la qualification gouvernementale La santé par le sport, propose des cours en vidéo sur Youtube. Elle enseigne notamment le taichi – discipline chinoise mêlant méditation et art martial – et la gymzen. « Le principe de mes cours est d’aider les gens à se sentir bien, explique-t-elle. Ce n’est pas seulement bouger son corps, c’est aussi ce qu’il se passe dans la tête. […] Je ne voulais surtout pas les lâcher (mes élèves, Ndlr) dans cette période, et de toute façon, j’ai eu des messages rapidement. » Elle a déjà publié neuf vidéos, d’une durée de deux minutes et demie à un peu plus d’une demi-heure, sur sa chaîne. Avec près de 300 vues pour la pus visionnée d’entre elles.
À Magny-les-Hameaux, le service des sports de la Ville propose lui aussi des séances en vidéos. La première d’entre elles est prévue le mercredi 25 mars.
SOURCE : TR78, Facebook Ville de Plaisir, Facebook Ville de Magny-les-Hameaux | CREDIT PHOTO : SOPHIE TRETON |